Aktiv mit neuem Hüft– oder Kniegelenk / oder bei Arthrose! Ziel des Trainings ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskelgruppen, um das Gelenk zu entlasten. Die zur Verkürzung neigenden Muskeln werden gedehnt. Koordinations– und Gleichgewichtstraining runden die Stunde ab. 📍 Am Wassermann 3, Köln, 50829 Tickets / info: https://www.vgs-koeln.de/kurs/gelenktraining-fuer-knie-und-huefte/2026-11-11/ 🔎 More on this show: https://www.google.com/search?q=VGS%20Halle%20K%C3%B6ln%20Vogelsang%20Gelenktraining%20f%C3%BCr%20Knie%20und%20H%C3%BCfte%202026-11-11
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