**Meditar es aprender a vivir en profundidad**. Es un tiempo de **aprendizaje y atención** que va despertando un trasfondo de **conciencia** y que va configurando una determinada manera de relacionarnos con nosotros mismos, los demás y el mundo. Hay una estrecha correlación entre el **cuerpo**, la **mente**, los **sentimientos** y las **emociones** y ese trasfondo se hace más consciente cuanto más armónica sea la **relación entre el cuerpo, el pensamiento y las emociones**. Al mismo tiempo, esta armonía dependerá también de las relaciones de nuestro ser con el exterior, como el trabajo, las r…
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