🧘 **Historia y tradiciones meditativas — clase especial de meditación mindfulness** Una clase pensada tanto para quien empieza como para quien ya practica. Cada sesión combina una breve parte teórica, una meditación guiada y un tramo final en silencio, para que entiendas el *por qué* de lo que haces y no solo el *cómo*. Puedes venir cada semana o solo de vez en cuando — no hay compromiso de asistencia continuada. **En la parte teórica veremos cómo se ha meditado a lo largo del tiempo y alrededor del mundo:** * La meditación en la tradición del yoga * La meditación budista * La meditación en…
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