Montag · 18:00 – 19:30 Uhr Donnerstag · 17:30 – 19:00 Uhr Infos und Anmeldung bei Bettina · bettina@raumfueryogabonn.de · 0179 7978 650 In meinem Yoga-Unterricht kombiniere ich kleine Bewegungsabfolgen mit lange gehaltenen kraftvollen und sanft dehnenden Yoga-Stellungen (Asanas). Dabei ermöglichen die gelenkte Atmung und immer wieder eingebaute Ruhephasen eine intensive Körpererfahrung und tiefe Entspannung. Der Körper wird gezielt mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Wichtig sind mir Ruhe und Achtsamkeit, eine gute Ausrichtung beim Praktizieren und das Erkennen und Respektieren der individue…
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