**Meditar no es una meta, es un camino.** No se trata de hacerlo perfecto ni de conseguir que la mente se quede en blanco. Se trata de aprender a observar lo que ocurre en nosotros y relacionarnos de otra manera con nuestros pensamientos, emociones y con el momento presente. ¿Has intentado meditar alguna vez y has sentido que no puedes porque tienes demasiados pensamientos? ¿Te da curiosidad la meditación, pero no sabes por dónde empezar? ¿Crees que meditar es algo espiritual o que hay que saber hacerlo de una determinada manera? Esta clase es un espacio para **aprender, experimentar y hacers…
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